Niski spadek temperatur i mroźny wiatr

Gdy na zewnątrz panuje mróz, naturalnym mechanizmem obronnym organizmu jest zmniejszenie wydzielania łez, co ma zapobiegać ich zamarzaniu na powierzchni oka. Niestety, prowadzi to do szybkiego przesuszenia rogówki. Silny, zimowy wiatr dodatkowo potęguje ten efekt, wywołując pieczenie, swędzenie oraz uczucie piasku pod powiekami. W takich warunkach oczy stają się czerwone i nadwrażliwe na światło. Aby temu zapobiec, warto zabezpieczać twarz szalikiem oraz nosić okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV, które stanowią barierę fizyczną przed pędzącym powietrzem.

Śnieg jako naturalne zwierciadło promieniowania

Wielu z nas kojarzy ostre promieniowanie słoneczne ze spędzaniem czasu na plaży w trakcie urlopu. Tymczasem biały puch leżący na ziemi działa jak gigantyczne zwierciadło, odbijając nawet do osiemdziesięciu procent promieni ultrafioletowych. Wystawienie niechronionych oczu na tak silny blask może prowadzić do bolesnego stanu zapalnego spojówek i rogówki, znanego potocznie jako ślepota śnieżna. Dlatego odpowiednie okulary z filtrem są absolutną koniecznością podczas spacerów w słoneczne, zimowe dni, niezależnie od tego, czy przebywamy w górach, czy w miejskim parku.

Suche powietrze w domach i biurach

Zagrożenie dla wzroku czai się nie tylko na zewnątrz, ale również we wnętrzach. Sezon grzewczy wiąże się z drastycznym spadkiem wilgotności powietrza w pomieszczeniach. Klimatyzacja oraz grzejniki sprawiają, że film łzowy paruje znacznie szybciej, co sprzyja rozwojowi zespołu suchego oka. Osoby spędzające godziny przed ekranami komputerów w przegrzanych pokojach szczególnie mocno odczuwają skutki tego zjawiska. Warto zadbać o regularne wietrzenie mieszkań, stosowanie nawilżaczy powietrza oraz okresowe zakraplanie oczu preparatami nawilżającymi bez konserwantów.

Kompleksowa troska o narząd wzroku w tym wymagającym czasie wymaga świadomych nawyków, takich jak:

·       regularne nawilżanie oczu kroplami przeznaczonymi do tego celu,

·       noszenie okularów przeciwsłonecznych z filtrem UV podczas słonecznych dni,

·       ochrona twarzy przed bezpośrednim działaniem mroźnego wiatru,

·       robienie przerw od ekranów cyfrowych w ogrzewanych pomieszczeniach,

·       odpowiednie nawodnienie całego organizmu od wewnątrz.

Profesjonalne porady dotyczące dbania o zdrowie oczu znajdziesz w serwisie www.visus.pl.

Kiedy warto skonsultować się ze specjalistą?

Jeżeli pomimo stosowania domowych metod ochrony i nawilżania, dolegliwości takie jak ból, silne zaczerwienienie, światłowstręt czy uczucie ciała obcego nie ustępują, konieczna jest wizyta u okulisty. Lekarz oceni stan powierzchni gałki ocznej, sprawdzi funkcjonowanie filmu łzowego i dobierze odpowiednie preparaty lecznicze. Pamiętajmy, że wzrok jest jednym z najważniejszych zmysłów, dlatego wszelkie objawy pogorszenia jego kondycji powinny skłonić nas do szybkiej reakcji i profesjonalnej diagnostyki.